Der kleine Sinne Blog

10.10.2023

Stillende dürfen nichts Blähendes essen! Milchmärchen ahoi!

So ein Quatsch.

Dieser Mythos hält sich so unglaublich hartnäckig.
Das einzige was dieser Unsinn verursacht - Sorgen, Ängste und Stress.

Iss, worauf du Lust hast. Deine Muttermilch wird, ganz grob gesagt, aus deinem Blut gebildet. Dein Mageninhalt spielt dabei keine Rolle. Außerdem entstehen die Gase bei der Verwertung im Darm, also nach dem Magen.

Stell dir mal vor, du hättest Luft im Blut, da wären die vermutlich Blähungen beim Baby doch dein kleinstes Problem - Oder? Luft im Blut ist nämlich lebensgefährlich.
Iss, worauf du Lust hast.

Ich habe 4 Tage nach der Entbindung Sauerkraut gegessen. Und bei meinem Baby hat man davon rein gar nichts gemerkt.