Der kleine Sinne Blog

10.10.2023

Sport macht die Milch sauer! Milchmärchen ahoi!

Hää? Stimmt das?

NEIN! Es stimmt nicht!
Sport macht die Milch nicht sauer.

Waren wir nicht alle nach der Rückbildung auch mal total erschöpft und haben uns gefühlt, wie nach 2 Stunden Sport.
Rückbildung ist auch Sport und dadurch wird die Milch auch nicht sauer.

Du kannst stillend Sport machen, aber bitte erst nach der Rückbildung und fang langsam an. Sprich gerne mit deiner Hebamme oder Gynäkologe/in, diese kennen deinen körperlichen Zustand und können beraten.